社工如何帮助社区妈妈提升亲子关系？（附攻略）

小组节次

时长

内容

负责人

第一节

2分钟

活动整体介绍：社工向组员介绍本次小组的主题、环节和主持人，并欢迎大家的参与

社工

3分钟

主持人自我介绍，并简要介绍此次小组

社工

10分钟

破冰游戏“心有千千结”

规则：小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。在节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈。

全体

30分钟

组员相互认识：围绕本节共读文章设置一些问题（比如：你最近遇到的负能量事件是什么），让组员尽快熟悉彼此

社工

10分钟

制定小组契约

社工

3分钟

相互认识小结

社工

5分钟

分段朗读文章：每位组员朗读文章《负能量小妖怪》的一小段

社工

55分钟

交流讨论：每位组员就刚才所朗读的文章，分享自己喜爱和受到启迪的语句，并分享最近困扰自己一些负面情绪，阐述情绪产生的起因、过程、当时的处理办法、过后的想法感受等、以及书籍给到你的启发

社工

10分钟

写作小练习：针对共读过程中的所思所想，写下一些感受感悟或者困惑，以此帮助组员接纳过去，放下焦虑，梳理我们参与学习讨论后的启发、收获

社工

10分钟

总结回顾：主持人带领组员回顾和总结本节小组的过程

社工

3分钟

合影留念

志愿者

小组节次

时长

内容

负责人

第二节

10分钟

主持人带领大家回顾上节小组的内容和小组契约，并简要介绍这节小组的内容

社工

10分钟

热身游戏“大风吹小风吹”

规则：吹有耳朵的人、鞋子有鞋带的人、两只鼻子的人、穿X颜色衣服的人、擦口红的人....

社工

5分钟

分段朗读文章：每位组员朗读文章《给心心的情书》的一小段

全体

55分钟

交流讨论：每位组员就刚才所朗读的文章，分享自己喜爱和受到启迪的语句，并分享一些相关的经历、思考和感受，可包括但不限于以下内容：你是怎么看待孩子的到来的；孩子对你的意义是什么；你怎么理解爱与信任；你认为爱与信任在亲子关系中的重要性何在；你与孩子之间的爱与信任体现在哪里、又是如何传达的等等

全体

10分钟

写作小练习：针对共读过程中的所思所想，写下一些感受感悟或者困惑，以此帮助组员接纳过去，放下焦虑，梳理我们参与学习讨论后的启发、收获

全体

10分钟

总结回顾：主持人带领组员回顾和总结本节小组的过程

社工

3分钟

合影留念

志愿者

小组节次

时长

内容

负责人

第三节

10分钟

主持人带领大家回顾上节小组的内容和小组契约，并简要介绍这节小组的内容

社工

10分钟

热身游戏：牵着一只“蜗牛”散步

规则：两个妈妈组队，一个扮演孩子，要蹲着，另外一个就是扮演妈妈，牵着手走路会发现蹲着走路的真的很难受；一组轮流体验孩子的角色。可以多组同时进行，把日常生活情景设置进去。

社工

5分钟

分段朗读文章：每位组员朗读文章《你和学习的关系怎样？》的一小段

全体

55分钟

交流讨论：每位组员就刚才所朗读的文章，分享自己喜爱和受到启迪的语句，并分享与此相关的经历、感受和思考，可包括但不限于：最近一次因孩子学习而产生焦虑的经历；你是怎么看待学习这件事的；你是怎么看待孩子与学习的关系；你在孩子的学习上有什么困惑或难题；文章给到你什么启发等等

全体

10分钟

写作小练习：针对共读过程中的所思所想，写下一些感受感悟或者困惑，以此帮助组员接纳过去，放下焦虑，梳理我们参与学习讨论后的启发、收获

全体

10分钟

总结回顾：主持人带领组员回顾和总结本节小组的过程

社工

3分钟

合影留念

志愿者

小组节次

时长

内容

负责人

第四节

10分钟

主持人带领大家回顾上节小组的内容和小组契约，并简要介绍这节小组的内容

社工

10分钟

热身游戏“四大复原力之大地”

规则：双脚踏地四次，拍手一次，即逢五拍手，脚踏地和拍手共计一百次，甚至更多次。

社工

5分钟

分段朗读文章：每位组员朗读文章《面向未来养育法》的一小段

全体

55分钟

交流讨论：每位组员就刚才所朗读的文章，分享自己喜爱和受到启迪的语句，并分享与此相关的经历、思考和感悟，可包括但不限于：你认为未来社会最需要的能力有哪些，为什么这样认为；你认为怎样才能培养孩子的这些能力；如果你已经有意识去培养了，在培养的过程中有什么困难和疑惑，又有什么收获等等

全体

10分钟

写作小练习：针对共读过程中的所思所想，写下一些感受感悟或者困惑，以此帮助组员接纳过去，放下焦虑，梳理我们参与学习讨论后的启发、收获

全体

10分钟

总结回顾：主持人带领组员回顾和总结本节小组的过程

社工

3分钟

合影留念

志愿者

小组节次

时长

内容

负责人

第五节

3分钟

主持人总结回顾前四场活动，寄语五场活动的意义，宣布活动开始

社工

10分钟

进行热身游戏

规则：想象自己的额头、肩膀、臀部做毛笔，写下自己的名字等等……

志愿者

15分钟

第一场游戏活动：心有千千结

游戏玩法：

1、让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。

2、在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。

3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。在节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈

全体

20分钟

第二场游戏活动：整下家

游戏玩法：

大家围圈站好，主持人边演示边介绍游戏。第一个人表演一个动作，右手边的人问：“你在干什么？”表演者表演不停，同时用语言表达一个完全不同的动作给对方，回答越搞笑越整人越好。对方听到前一个人描述的动作，就需要表演这个动作，同时等待自己右手边的人发问，所有人循环进行，直到最后一个人。

全体

20分钟

第三场游戏活动：我是外星人

游戏玩法：

1、 邀请台下二人组合上场，主持人介绍这是连体双头者，他有一个身体两个头，但是两张嘴是配合着说话的，而且说一句话的顺序是从两张嘴中一个字一个字的说出来的。接下来请台下观众向外星人提问，外星人来回答。

2、 邀请台下三人组合上场，主持人介绍这是三头连体者，他有一个身体三个头，但是三张嘴是配合着说话的，而且说一句话的顺序是从三张嘴中一个字一个字的说出来的。接下来请台下观众向外星人提问，外星人来回答。

全体

30分钟

第四场游戏活动：出生游戏

游戏玩法：

需要邀请爸爸妈妈先列队准备，10-12个大人两两对面站立组成紧绷的产道。

妈妈们中途可以轮换上场，以防体力不支。

产道出口安排一到两位辅助的“接生妈妈”，并为孩子们加油。

孩子们排队等待依次进行。

提示大家穿着便于活动的宽松衣裤。

全体

5分钟

社工依次为每位组员颁发一封信，信里有每位组员在小组过程中的几张特写照片以及一封写给她们的信。

社工

3分钟

社工总结五节小组的过程，表达对组员积极参与的感谢，也希望组员们能够在未来的生活中充满处理亲子关系的信心和能力

社工

3分钟

合影留念

志愿者