青春好时光，做阳光少年

一、活动背景

青少年社工来到上海市宝山区一所小学，为那里的24名四年级在校学生开展“青春相伴，携手成长”青春健康技能培训活动，帮助青少年们了解青春期，认识青春期生理发育和心理变化，以良好的心态迎接青春期的到来。

二、总目标：多元认识自我，增强自护意识与能力。

三、具体目标：

1、帮助青少年了解青春期，学习悦纳自己；

2、通过身体红绿灯培训，帮助青少年掌握自护技巧。

四、具体方案

（一）活动前期准备阶段

1、了解需求，青少年在青春懵懂时期会遇到的青春期问题汇总，并将活动开展的大纲整理出来。

2、准备开展活动的培训内容，并将这些内容制作成活泼易懂的PPT，需要的时候并将视频分享设计到活动中。

（二）活动开展阶段

1、暖身游戏与快速联想；

2、身体红绿灯，自护技巧训练；

3、活动分享。

（三）活动结束阶段

活动总结与技巧强调：将活动意义与青少年们获得的成长进行总结提炼。

（四）活动评估阶段

活动结束后，留部分青少年代表（3-5名）为本次活动交流感言。

五、活动进程情况与现场描述

第一部分：暖身游戏——你演我猜（10分钟）

两人一组参与活动，一人运用肢体语言展示所列举词汇，另一人猜谜，期间结合青春期的有关词汇展示。刚开始青少年们比较内敛，对于青春期的词汇有点难以理解，于是社工主动通过动作展示了一个词：长大，学生们很快能猜出这个词，接下来两人一组积极举手上台展示。

青少年A和B一组，A伸出双手用力抬起，很快B猜出“肌肉”，A表示正确，社工鼓励在座所有青少年以掌声鼓励；接着青少年两两上台融入游戏，青春痘、变声......大家打破拘谨，发挥想象，脑洞大开，在欢快的游戏氛围中打开青春期课堂。

第二部分：快速联想——青春期（20分钟）

社工提问：看到“青春期”这个词想到了什么？分别从男生、女生的生理、心理进行想象。

互动：社工分发大白纸，6人一组进行讨论，并让大家将讨论内容写在纸上。在这个环节里社工观察青少年们写出的都是哪一方面的内容，同时写的时候是否有困难，然后通过PPT展示带领大家一起分享和总结：

青春期女孩生理变化：体重增加、长高、汗腺变得活跃、皮下脂肪逐渐蓄积、皮肤变化，可能出现痤疮、声音变化，童音消失，嗓音变细、乳房发育、臀部发育......

青春期男孩生理变化：体重增加、长高、汗腺变得活跃、肌肉变得强壮有力，肌纤维变粗长、皮肤变化，可能出现痤疮、声音变化，童音消失，嗓音变粗、喉结发育，部分男生乳头下可出现硬结、肩膀变宽......

青春期心理发展变化：

（1）充满自信，富于幻想，憧憬未来；勇于探索和创新，求知欲强，冒险精神剧增。

（2）要求独立，觉得自己已经成人，希望自己做决定，想尝试成年人的所作所为。

（3）渴望完美，希望得到父母和他人的认可和赏识；渴望光交朋友和参加社会活动。

（4）自己的许多行为受同伴的影响比较大；情绪不稳定，感到困惑，容易冲动，对行为后果考虑不周。

（5）开始对异性有好感，也希望自己对异性有吸引力，同时也对相貌及身材开始格外重视。

（6）开始具备抽象思维能力，能够将自己的行为与可能导致的后果联系起来。

第三部分：青春期困惑（20分钟）

社工引入：通过对青春期生理和心理的变化了解，是否会遇到困惑：我“正常”吗？“我是谁？”“为什么会有这样的变化？”......

互动：6人一组开始讨论，并将小组讨论结果在纸上，十分钟后，社工引导学生代表进行分享：

学生C：到了青春期会出现不愿意和爸爸妈妈沟通的情况，会觉得他们讨厌，也就是叛逆的现象发生；

学生F：青春期的时候会让我们很想成为大人；

学生T：我会变得和别人不一样......

社工总结：青春期是以性成熟为主的身心全面发展阶段。一般来说，女孩发育早于男孩，女孩在9-14岁进入快速增长时期，男孩则要晚1-2年左右；男孩和女孩的大部分变化是相似的，如身高增长、体重增加、汗腺发达等。女孩子来了月经、男孩子出现遗精，就标志着具有了生殖能力，但并不意味着就能承担起生儿育女的责任。伴随着生理的变化，人的心理、情感等也会发生变化。

处在青春发育期，人人都会有“我的变化（发育）正常吗？”等疑问，这种想法是正常的。青春期所发生的一系列身心变化都是走向成熟的开始，每个人都会经历这些变化，应该坦然面对，当然，如果你觉得你的有些想法和行为极端了，注意克服就行了。由于个体的差异，人的发育有早有晚，或快或慢，不必因为自己的变化和别人不太一样而紧张不安，也不要嘲笑或歧视跟自己变化不一致的人。

社工带入主题：了解我们自身是很重要的，悦纳自我也很重要。

第四部分：身体红绿灯（25分钟）

1、播放短片《未成年人如何防止性骚扰》(1分11秒)

短片是漫画卡通形式，内容活泼，学生们在1分多钟的时间里寓教于乐，对自我身体保护有了新的认识。短片结束后，社工没有立刻解释和总结，而是为学生们发放男生、女生卡通图。

2、贴纸游戏：自护小卫士

红灯：不允许任何人接触的地方；绿灯：般朋友可以接触的地方。

根据之前观看的短片，在社工提出的红绿灯要求下，让学生们开始进行贴纸游戏（6人一组，每组一对男生女生图），学生们一边讨论一边用红色、绿色标示进行涂画，游戏结束后，社工在每组中选出两名代表上台进行讨论分享。

总结：四肢较开放，越往身体中心越保护，被泳装遮住的部分，是绝对不能让任何人，包括父母、亲人和朋友碰的，即便是医生，也必须在征得你和你的父母同意与必要的情况下，才允许触碰。胸部、臀部等穿着游泳衣覆盖的地方是红灯区，是我们身体最后的防线，谁都不可以触碰到我们的私处。

3、竞猜互动：身体自护小技巧

题目：1、有同学恶作剧，撩我的裙子。

2、马路上，陌生人开车向我问路：小朋友，可以上车为我带路吗？

3、有位阿姨借口教我玩游戏，触碰我的隐私部位。

4、每天晚上睡觉前，妈妈会说：“晚安、宝贝”，并亲吻我的额头。

活动中，同学们都能根据案例做出正确的回答，社工对大家的自护意识表示赞扬。

4、引导学生识别“性骚扰”和常见的形式，并讨论和学习应对性骚扰的方法

针对上述活动内容，社工进行预防性侵的技能培训。

一般常见的性骚扰——身体的接触：包括不必要的接触或抚摸他人的身体、故意触碰、强行搭肩膀或手臂、故意紧贴他人等。例如：在公共汽车上，故意紧贴对方的身体；在街道上故意接近他人，产生身体上的接触或触碰等。

概念解释后，社工通过PPT展示的形式，带领青少年们共同学习应对性骚扰技巧：

第一个技巧：首先要知道它何时发生，确定自己是否受到性骚扰，保持冷静。

相信自己的直觉，遇到不舒服的感觉时，不要怀疑，要相信自己。

对于性骚扰的定义，一定要清楚明白，不要抱着轻视或置之不理的态度，忍耐或逃避肯定解决不了问题；但也不可过分敏感，对性骚扰的反应太过强烈，可能会激起对方的攻击欲望。

第二个技巧：大胆沟通并使用肢体上的防伪技巧。

从另一个角度看，性骚扰是超越了可以接受的亲密界限。因此无论男性或女性，遇到性骚扰时必须慎重地表明你的立场及可以接受的界限，拒绝的态度要明确、平静、清楚地告知对方你的不悦，请对方尊重你，也请他自爱自重；

在拒绝骚扰者的要求时，要注意下列要点：

——言语：简单直接，例如：“不好”、“不行”、“走开”、“停止”等；

——声调：大声；

——态度：坚决；

——动作：抬头直视、摇头拒绝；

——神情：愤怒憎厌；

——行动：转身离去或利用人群力量吓退性骚扰者。

第三个技巧：向一个自己信任的人倾诉，或寻求帮助。

纵使事情解决了，与人倾诉，也可以寻求支持及防止事情再发生；若事情还未解决则必须与人倾诉，一起想出办法以阻止事情继续发生；

倾诉的对象可以是父母，值得信任的同辈、老师或辅导员等；

若是经常受到性骚扰，就必须将发生的日期、时间、地点和对方的行为、说话记录下来，以便作为日后报案的证据。

第四个技巧：报警。

第五部分：总结与分享（15分钟）

社工在活动结束后总结了这次活动的主要内容，青春期生理、心理变化和对青春期的困扰，身体红绿灯自护小技巧，引导青少年们将活动中学会的方法在今后的学习与生活中加强运用，从而树立自信，悦纳自己，掌握青春健康成长知识，提升自护能力。青少年们在活动后也与社工分享在这次活动中的收获，觉得这次活动的内容既充实又有内涵，让他们对青春期知识有了新的认识。

最后，请每组留下一名同学进行活动后的分享（共6人），为本次活动留下感言。

六、目标达成情况

整场活动开展一个半小时，社工最后与青少年们共同回顾和分享了这次活动感受，相比学校里日常的纯教育式课程，互动模式更受青少年们的欢迎，多元认识自我。“青春相伴，携手成长”青春健康技能培训活动，帮助青少年们掌握必要的知识、态度和技能，使他们成功地迎接成长过程中所面临的青春健康、自我保护方面的挑战，更好地为未来要承担的社会角色做好准备。

七、工作反思

“青春相伴，携手成长”社区工作开展顺利，将活动预设的目标按既定内容完成。青春期是每个青少年生长发育的一个重要时期，不仅是身体、知识、才干的增长时期，也是人的行为习惯、兴趣、爱好、人生观和世界观的形成时期，青春期的健康教育关系到青少年的一生，是当前青少年青春健康新的一课。而正值青春期的青少年们对这方面的知识会显得害羞、难以言表，社工在设计活动中运用游戏、卡通小视频、互动分享等方法，使整场活动在轻松欢快的氛围中进行，青少年们不仅积极融入，还能掌握青春期的健康知识，为他们今后在生活和学习中走好每一步奠定良好的基础，青春好时光，争做阳光好少年。

责任编辑：段冬蕾

文章来源：http://practice.swchina.org/case/2019/0307/33313.shtml