永兴县司法局开展“缓解压力·放飞心灵”活动

通讯员：王庚华 张亲青）“我躺在美丽的大海边，沙子又细又柔软。我感到很舒服。我躺在温暖的沙滩上，一缕阳光照射过来，我感到温暖……”伴随着舒缓轻柔的音乐，3月9日，由湖南德馨社工组织的“缓解压力，放飞心灵”团体辅导活动在永兴县司法局社区矫正中心拉开了帷幕，23名社区服刑人员参与其中。

据悉，此次团体辅导活动分热身小游戏、主题小活动、过渡小环节和放松小训练四个项目，采用轻松愉悦、喜闻乐见的方式展开。活动现场，德馨社工通过“问候按摩”热身小游戏，帮助社区服刑人员减轻焦虑、活跃气氛；随后，以小组竞赛的形式，开展“气球大作战”主题活动，让社区服刑人员宣泄内心的压力与负面情绪。在放松训练环节，心理咨询师小罗引导社区服刑人员在轻柔的音乐中冥想放松，愉悦身心。

活动结束后，心理咨询师小罗介绍道：“当今社会，压力无处不在，适度的压力可以激发我们的潜能，让我们的工作更有效率，但如果不能正确对待压力，日积月累，将会影响我们的工作与生活。我们开展团体辅导，就是要运用专业有效的方法，帮助社区服刑人员正确认识和看待压力，放飞心灵，轻装上阵，更好的调整心态，适应社会。”

责任编辑：张燕

文章来源：http://practice.swchina.org/socialwork/sf/2018/0316/30959.shtml